Autor: Change2

Workshop RESILIENZ durch KÖRPERINTELLIGENZ (pdf-Datei zum Download)

AKA® – Autogene Körperarbeit nach Mag. Norbert Krennmair (pdf-Datei zum Download) AKA – AUTOGENE KÖRPERARBEIT® nach Mag. Norbert Krennmair AUSBILDUNG ZUM TRAINER/ZUR TRAINERIN für AKA® Das ganz einfache und wirksame Resilienztraining für sich selbst und zum Weitergeben an andere Das einfache

SALMENTIS_Klangwellenliege_Allgemein[1] In Harmonie mit dem Leben und sich selbst Die Anforderungen unserer Hochleistungsgesellschaft und andere Einflussfaktoren bringen viele Menschen aus dem Gleichgewicht. Der gezielte Einsatz von Klängen kann die verlorene Balance wiederherstellen und lädt täglich ein PAUSE zu machen und zu regenereiren,

SELBSTführungsKRAFT(pdf-Datei zum Download)

Erfahrungswissen aus der Praxis für die Praxis für Sie aufbereitet. DIE SelbstCOACHINGimpuls MODULE zur SELBST – INFORMATION und SELBST – KORREKTUR ÜBERBLICK Ich brauche wieder mal Zeit für mich selbst …. Lass dich anregen und unterstützen! BASISPAKET SELBSTCOACHING-GRUNDLAGEN Ermutigungen •

AUS und zwar GLEICH STOPP bevor es zu spät ist………….kehr um, steig aus, lass es sein. ……dem DURCHARBEITEN: Unterbrechungen, Pausen ……der KURZATMIGKEIT: Durchatmen, Atemübungen ……dem LEIDEN: Auseinandersetzung mit den Problemen ……der chronischen VERSPANNUNG: Entspannungsübungen ……dem PROBLEME wälzen: Mit-teilen, Aufschreiben, Coaching,

MINI-Atemmeditation Es klingt vielleicht banal, aber achte kurz mal auf diese Banalität der Atmung. Stell dir die Frage: „Atme ich überhaupt?“. Kurzes Innehalten, mal kurz drauf achten, nehme diesen Grundrhythmus des Lebens wahr. Ja, in diesem Moment, in dem du

Ich gebe meiner Seele bald dieses Gesicht und bald jenes, je nachdem, auf welche Seite ich mich wende. Alle Widersprüche finden sich in mir, je nach Gesichtswinkel und Umständen. Schamhaft und unverschämt; keusch und geil; geschwätzig und schweigsam; tatkräftig und