Gerade jetzt ist die Chance, in der Krise besser für sich selbst zu sorgen und zu lernen, den eigenen inneren Zustand gut zu steuern von Angst, Stress, Sorgen hin zu Entspannung, Ausgleich, Regeneration. Das geht ganz leicht mit einfachen, kurzen, wirksamen Übungen. Lernen, Leben !!!

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Hilfreicher Text von Berliner Psychologen Frank Jacobi.

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